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Idéalement, il est recommandé de démarrer les préparatifs environ trois semaines avant le jour J. Cette anticipation permet de gérer efficacement le retour aux routines scolaires et d'éviter le stress de dernière minute.
Alternez les périodes de concentration intense avec des moments de détente pour éviter l'épuisement mental. Accordez une attention particulière à votre sommeil, votre alimentation et votre activité physique, ces facteurs influençant directement vos capacités cognitives.